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「跑步，就是我存在的意義」
從流落街頭的打工仔到世界超馬冠軍，
即使面對逆境，也要盡情跑出精采人生！
從流落街頭的打工仔到世界超馬冠軍，
即使面對逆境，也要盡情跑出精采人生！
無數場超馬／全馬／山徑越野馬拉松堆疊起的冒險旅程、
少年漫畫劇情般的生命歷程，
世界最年輕超馬冠軍的真情告白！
★我跟父親才不一樣！自己的人生，我要靠自己跑出一條路！
小時候的我若被問到：「你最討厭的東西是什麼呢？」我想我會回答：「我最討厭蟑螂、紅蘿蔔，還有我的父親。」
──為了避免走上與暴力的酒鬼父親相同的道路，決心證明自己擁有目標以及力量，從小學的上學路一路跑到高中校園、跑遍日本各地再跑遍世界各地。不斷地從反覆質疑與肯定自己的過程中領悟人生的意義，也從極致的體能淬鍊中找到自我存在的價值。
★不斷地與人相遇與分離，就算只剩自己，也要堅定地朝目標前進！
「經常聽到有人說：『馬拉松是人生的縮小版』。那人生就是馬拉松的放大版嗎？我想確實就是那樣。」
──身為一位跑者，在生命走到盡頭前的有限時間內，每天都過著像是朝著目標前進的冗長比賽般的生活。雖然有時會停下腳步休息，但只要沒有錯過眼前的目標，就能夠不偏離正道繼續地往前跑。途中，時而和其他人所跑的路程相互重疊，時而和他們一起並肩跑著，人生才因此成為一場無與倫比的精彩比賽。
★即使途中迷惘、即使累得想放棄，但為了與更好的自己相遇！
「我超越了其他人，卻又再次被其他人超越，我現在到底是在和誰競爭呢？」
──所謂的超級馬拉松只不過是一種自我滿足嗎？在終點等著我的，會是有所改變的自己嗎？跑步這件事很單純，因為過程越是嚴峻就越能夠排除混亂的思緒，就只要氣喘吁吁地一心不亂地不停向前跑就好。或許我藉由跑步這件事，逃離了在社會上不得不面對的辛苦以及麻煩；一旦放棄了跑步，我就真的會成為喪家之犬，只有藉由跑步才能夠找出我存在的意義。
★聽著我不怎麼樣的故事而雙眼放出光彩的孩子們，就是我最大的救贖。
「我一定會跑到終點給大家看的，這是我和兒童之家裡的孩子們所定下的約定。我可不想看到大家失望的臉，我想和大家一起笑啊！」
──能為這些對跑步有興趣的孩子做些什麼呢？彷彿要伸出手拉小時候無助的自己一把，不但當起兒童跑步社團的教練，更定期造訪兒童之家，將故事與信念傳遞給因為失親兒喪失一部分自信的孩子，點燃他們對生命的熱情，也埋下讓跑步成為國民運動的種子。
本書特色
＊無數場超馬／全馬／山徑越野馬拉松堆疊起的冒險旅程、少年漫畫劇情般的生命歷程，世界最年輕超馬冠軍的真情告白！
＊生動刻劃參與每場賽事的細節與心境，沒有艱澀的術語，即使是沒跑過馬拉松的你也會被這份單純的熱情所感動。
名人推薦
John(方俊強) 《菜鳥跑者的七大洲馬拉松》作者
RUN一直跑下去：世界超馬王者的跑步之道是本非常有意思的心理勵志書﹐但是雪兒說買東西前要多比較，昨天下單今天就收到，開心^^
RUN一直跑下去：世界超馬王者的跑步之道是本不錯的心理勵志，誠意推薦給大家看喔!
好看的心理勵志RUN一直跑下去：世界超馬王者的跑步之道內容的每一個細節卻都令人驚艷，全書的內容大意!
超值好康
，看完總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界，剛出版的時候我就已經在看了 ！
RUN一直跑下去：世界超馬王者的跑步之道曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
作者： 井上真悟 博客來
新功能介紹- 譯者： 柯閔傑
- 出版社：木馬文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/11/23
- 語言：繁體中文
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RUN一直跑下去：世界超馬王者的跑步之道
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內容來自YAHOO新聞
肝病有藥醫！肝緊看醫生肝緊治療
【華人健康網記者張世傑／台北報導】慢性肝病、肝炎及肝硬化在台灣每年奪走1萬3千條性命，平均每40分鐘就奪走1命。調查發現，國內B、C肝炎帶原者共280萬人，但只有18萬人進入追蹤篩檢；雖然B、C型肝炎患者接受抗病毒藥物治療可降低6成以上肝癌的發生，但目前在90萬需要治療的人中，卻只有25萬人在接受治療，顯示肝病治療仍有很大的努力空間。
邱淑媞署長（如圖）強調，肝病有症狀才就醫，是舊石器時代的觀念。（圖片提供／國民健康署）
雖然，近年來慢性肝病、肝硬化及肝癌的死亡人數及死亡率逐年下降，其中慢性肝病及肝硬化已自93年10大死因第7位，降至103年10大死因第9位，死亡人數為4,975人，僅較第10位的腎炎、腎病症候群及腎病變多94人，足已顯示台灣肝病防治已有具體成效。
肝病有藥醫肝緊看醫生肝緊治療
但是，國人對於肝病防治仍存有「身體不舒服才就醫」的舊觀念。國民健康署邱淑媞署長強調，有症狀才就醫，是舊石器時代的觀念。文明的作法是篩檢追蹤、及早就醫。因為研究發現，定期追蹤檢查可減少37%的肝癌死亡率，接受抗病毒藥物治療力，可降低47%肝硬化，以及78%肝癌的發生。
根據國民健康署去年調查發現，國內25至64歲的民眾共3515人，近90%民眾認為「酗酒」是導致肝病的主因，知道B型肝炎或C型肝炎是導致肝病主因，只有70%和54%的民眾。調查顯示，知道B、C肝炎會造成肝癌的民眾只有6、7成，而9成民眾知道定期追蹤可治癒，但仍有3成的民眾並未就醫，主要是因為認為身體無不適症狀，顯示民眾預防的觀念較為薄弱。
為了讓國人快速找到何處可以就醫，國健署的入口網站「有肝病有藥醫，肝緊看醫生肝緊治療」專區，點入後，就可以依照所在的縣市找到最近可以追蹤，或治療的肝膽腸胃科醫院，方便民眾就近就醫治療。據指出，目前全台現在已有超過500家醫療院所及衛生所之肝膽腸胃科，配合政府提供B、C型肝炎之追蹤或治療照護。
護肝者聯盟照護網追蹤
陳啟益醫師（右一）強調，肝病早期沒有任何症狀，等到出現不適的症狀時，已經太遲。（圖片提供／國民健康署）
在護肝者聯盟中，如嘉義基督教醫院，為協助B、C型肝炎患者之追蹤，在肝膽腸胃科設立保肝小組，以病人為中心進行個案管理，只要民眾一被診斷有B、C型肝炎，電腦即跳出提示訊息，醫師即可立即提醒個案接受追蹤或治療，並由保肝小組收案進行個案管理，布下B、C型肝炎的綿密照護網。
肝病追蹤篩檢提高危機意識
嘉義基督教醫院主任陳啟益強調，肝病早期沒有任何症狀，等到出現不適的症狀時，則已經太遲。根據門診經驗，治療肝病需要醫護人員花時間溝通互動、提供專業諮詢，病人才有力量與耐心持之以恆、克服藥物副作用，且需要勤追蹤和宣導正確的衛教觀念，讓病人有危機意識卻不過度恐慌。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/肝病有藥醫-肝緊看醫生肝緊治療-092607333.html
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